しっかり泡立てたら、地肌からつけていきましょう。忘れがちな襟足はめくってつけて、全体的につけ終わったら頭皮をしっかり丁寧に洗っていきます。
指の腹で円を描くように、ジグザグにもマッサージをします。この時に絶対に爪を立てないこと！頭皮を傷つけてしまいます。
髪の毛は必要以上にこすったりする必要はありません。地肌さえしっかり洗えていれば＝髪の毛も洗ったことになるのです。
みなさんはいつもどんな姿勢で洗髪をしていますか？
私は長年ロングヘアで、単純に楽だったので下を向いて洗っていたのですが、これが大きな間違いだったのです！
美容師さんに聞いた話によると、下を向いて洗う人はすごく多いんらしいのですが、逆毛になってしまい、キューティクルの損傷を招くとか。そしてさらに首にシワができやすくなるとのこと。ショックでした…。
だから美容室のシャンプー台は仰向けなのでしょうか。ちなみに床屋さんはうつ伏せですが（笑）。
美容師さんによると、良質なシャンプーの場合は、コンディショナー効果もあるので洗髪後に３～５分放置した方が良いそうです。トリートメントのように栄養分が髪の内部に浸透してくれるんですって。
洗浄力が弱いタイプの場合や整髪料をつけている時には、２度洗いがオススメです。また、ベトベトしたタイプのフケが出る方は皮脂が詰まっている恐れがあるので、しっかりと２度洗いをしましょう。